دریا به عنوان یکی از شاهکارهای طبیعت شناخته می‌شود که در اعماق آن شگفتی‌های بسیاری پنهان شده است. این شاهکار طبیعت علاوه‌بر زیبایی منحصربه‌فردی که دارد، دارای خواص درمانی نیز بوده و برخی پزشکان برای درمان بیماران خود دریا درمانی را تجویز می‌کنند. آب دریا دارای عناصر موردنیاز بدن به صورت محلول یا شناور در خود است. به همین دلیل جلبک‌ها و آبزیان دریایی عناصر مورد نیاز بدن ما را دارند. اگر می‌خواهید بدانید که دریا درمانی یا تالاسوتراپی چیست؟ در این مقاله با ما همراه باشید.
تالاسوتراپی یا دریا درمانی روشی درمانی است که از خواص آب دریا، نمک‌ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود سلامت جسم و روان بهره می‌برد. این روش علاوه بر فواید جسمانی، به آرامش ذهن و کاهش استرس نیز کمک می‌کند. اگر به غواصی علاقه‌مند هستید و می‌خواهید با دنیای زیر آب و فواید درمانی آن بیشتر آشنا شوید، می‌توانید در دوره‌های آموزش غواصی شرکت کنید.
آشنایی با تالاسوتراپی
تالاسوتراپی به عنوان یکی از شاخه‌های آب درمانی شناخته شده و به عنوان طب مکمل در درمان برخی بیماری‌ها موثر است. در واقع از این روش می‌توان هم برای بهبود بیماری‌های جسمی و هم روحی استفاده کرد. شاید برایتان سوال پیش آید که دریا چگونه به درمان بیماری‌های جسمی می‌پردازد؟ در پاسخ به این سوال می‌توانیم بگوییم که از جلبک‌ها، گیاهان دارویی، ماسه‌های ساحل، انواع سنگ‌های معدنی و نمک‌های دریایی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود.
آب دریا سرشار از عناصر مفیدی نظیر فسفات، سدیم، پتاسیم و منیزیم بوده که این عناصر برای بدن فواید بسیاری دارند. این مواد معدنی از طریق منافذ پوست جذب بدن خواهند شد. به همین دلیل است که امروزه در بسیاری از کشورهای اروپایی برای درمان برخی بیماری‌ها نظیر بیماری‌های استخوانی و مفصلی این روش کاربرد دارد.
جزیره کیش به دلیل آب‌های شفاف و شرایط خاص، مکانی مناسب برای تجربه غواصی و بهره‌مندی از فواید تالاسوتراپی است. برای شرکت در دوره‌های غواصی در این منطقه، به صفحه آموزش غواصی کیش مراجعه کنید.
مزایای تالاسوتراپی یا دریا درمانی
همانطورکه اشاره کردیم دریا درمانی برای بهبود بیماری‌های جسمی و روحی مختلفی موثر است. از جمله دیگر مزایای دریا درمانی یا تالاسوتراپی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آب دریا موجب رطوبت‌رسانی به پوست شده و برای درمان برخی بیماری‌ها نظیر اگزما، پسوریازیس و درماتیت آتوییک بسیار مفید است.
- دریا درمانی باعث تقویت سیستم ایمنی شده و کیفیت خواب شما بهبود می‌یابد.
- آب دریا تمامی عناصر موردنیاز بدن را دارد. به همین دلیل است که با قرار گرفتن در دریا یا مصرف جلبک‌ها و آبزیان دریایی عناصر موردنیاز بدنتان تامین می‌شود.
- آب دریا به کاهش فشار از روی مفاصل کمک کرده و در صورتی‌که مفاصل کشیده شده را ماساژ دهید، اثرات بسیار مفیدی روی سلامت بدن شما خواهد داشت.
- جلبک‌ها دارای ترکیبات ضد باکتریایی، آنتی‌بیوتیکی و ضد ویروسی هستند و می‌توانید آن‌ها را روی پوست بدن خود قرار دهید.
غواصی اسکوبا یکی از روش‌های غواصی است که به شما امکان می‌دهد به راحتی در عمق آب تنفس کنید و از زیبایی‌های زیر آب بهره‌مند شوید. برای یادگیری این مهارت، به صفحه غواصی اسکوبا سر بزنید.
- دریا درمانی برای درمان بیماری‌های مرتبط با دستگاه گردش خون نظیر فشار خون بالا بسیار موثر است. همچنین این نوع روش درمانی برای درمان بیماری‌های تنفسی و التهاب مزمن نیز مفید خواهد بود.
- آب دریا باعث تحریک قوا، نیروبخشی و احساس آرامش می‌شود. هنگامی که وارد دریا می‌شوید، به دلیل تغییرات دما بدن شما احساس سرما کرده و رگ‌های خونی منقبض شده و پس از گذشت مدتی منبسط می‌شوند. در این صورت دستگاه تنفسی و گوارشی شما تحریک شده و احساس آرامش خواهید کرد.
غواصی آزاد یا فری دایوینگ نوعی غواصی بدون استفاده از تجهیزات تنفسی است که مهارت و تمرکز زیادی می‌طلبد. برای آموزش این سبک غواصی، به صفحه آموزش غواصی آزاد مراجعه کنید.
از تالاسوتراپی یا دریا درمانی هم برای بیماری‌های جسمی و هم روحی استفاده می‌شود. دریا درمانی به درمان مشکلات پوستی و دستگاه گوارش کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب می‌شود. همچنین با استفاده از این روش درمانی احساس آرامش بسیاری شما را در برمی‌گیرد.
معرفی روش‌های دریا درمانی
پس از اینکه دانستید تالاسوتراپی چیست؟ می‌توانیم به معرفی روش‌های دریا درمانی بپردازیم:
· درمان به کمک باد
درمان به وسیله باد یکی از مواردی است که به عنوان دریا درمانی محسوب می‌شود. برای انجام این کار افراد ماهر و مجرب سرعت، جهت و ارتفاع باد را در نظر گرفته و برای درمان بیماران از آن استفاده می‌کنند. باد به افزایش گردش خون و تبادل املاح در پوست کمک بسیاری می‌نماید.
· شن درمانی
شن درمانی یکی از روش‌هایی است که جزء دریا درمانی محسوب می‌شود. در این روش شن دریایی را درون مخزن‌هایی می‌ریزند و این مخزن‌ها به گونه‌ای قرار می‌گیرند که شن‌های موجود در آن با آب گرم دریا آغشته می‌گردد. از شن داغ و مرطوب حاصل شده برای کل بدن یا درمان برخی از اعضا استفاده می‌شود. به وسیله شن درمانی بدن عرق کرده و این ویژگی در درمان مشکلات مفاصل که به دلیل ضربه ایجاد شده‌اند، بسیار کمک‌کننده است.
· درمان با کمک آفتاب
از دیگر روش‌های تالاسوتراپی می‌توان به درمان با استفاده از آفتاب اشاره کرد. البته این روش درمانی بدون سایه چتر و باد بسیار مضر بوده و عواقب جبران‌ناپذیری برای شما خواهد داشت.
تالاسوتراپی یا دریا درمانی روشی است که از خواص درمانی آب دریا برای بهبود سلامت جسم و روان استفاده می‌کند. در مقابل، تالاسوفوبیا به ترس غیرمنطقی از دریا یا اقیانوس گفته می‌شود که می‌تواند تأثیر منفی بر تجربه افراد در محیط‌های آبی داشته باشد. برای آشنایی بیشتر با این ترس و راه‌های مقابله با آن، به صفحه تالاسوفوبیا مراجعه کنید.
نکات مهم برای تالاسوتراپی
- تالاسوتراپی با مزایای مختلفی برای سلامت جسم و روح شما همراه است؛ اما پیش از انجام این روش درمانی باید نکات زیر را در نظر داشته باشید:
- دریا درمانی یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان دردهای مفصلی است؛ اما در مناطق سرد و در صورت وزش باد شدید این بیماری تشدید شده و درد افزایش می‌یابد. بنابراین باید دریا درمانی در مناطق گرمسیری انجام گیرد و مدت کوتاهی را در آب دریا بمانید.
- دمای آب دریا باید متناسب با دمای بدن یا حتی بیشتر از آن در حدود 40 تا 42 درجه سانتی‌گراد باشد. در برخی کشورها که دمای آب دریا کمتر از دمای بدن است، استخرهای جداگانه‌ای برای دریا درمانی در نظر گرفته شده که آب دریا از طریق لوله بیرون آمده و در استخرها جمع می‌شود. این آب عاری از هرگونه میکروب بوده و دمای آن برای دریا درمانی مناسب است.
- تالاسوتراپی برای خانم‌های باردار و افرادی که دوره شیمی درمانی را می‌گذرانند، مناسب نیست.
مزیت‌های دریا درمانی نسبت به آب درمانی
آب درمانی نیز یکی از روش‌های رایج برای درمان بسیاری از بیماری‌ها است؛ اما دریا درمانی مزیت‌های بیشتری نسبت به آب درمانی دارد که این مزایا به شرح زیر هستند:
- آب دریا چگالی بیشتری دارد. به همین دلیل قرار گرفتن در شرایط بی‌وزنی آسان‌تر بوده و انجام برخی حرکات که در شرایط عادی ممکن نیست، در آب دریا امکان‌پذیر می‌شود.
- قدم زدن در آب دریا باعث تقویت ماهیچه‌های بیمار خواهد شد.
- هنگام شنا کردن در دریا به دلیل بالا و پایین رفتن امواج به جهات مختلف حرکت می‌کنید. این حرکات باعث ترشح اندورفین شده و احساس هیجان و لذت را برای شما به ارمغان می‌آورد. به همین دلیل غواصی در دریا نیز به عنوان یک روش جذاب برای دریا درمانی محسوب می‌شود. با غواصی در اعماق دریا می‌توانید اوج لذت و هیجان را تجربه کنید و روحیه خود را بهبود ببخشید. البته توجه داشته باشید که پیش از غواصی باید آموزش‌های لازم را در این حوزه ببینید. با شرکت در کلاس‌های غواصی Oceanomaniac، نکات لازم برای غواصی را خواهید آموخت.
درمان با کمک باد، شن درمانی و درمان به کمک آفتاب از جمله روش‌های دریا درمانی محسوب می‌شوند. دمای آب دریا برای درمان بیماری‌ها باید متناسب با دمای بدن باشد. همچنین دریا درمانی باعث تقویت ماهیچه‌ها شده و احساس شادی را در شما ایجاد می‌کند.
نتیجه‌گیری
در این مقاله به بررسی اینکه تالاسوتراپی چیست و چه مزایایی دارد پرداختیم. دریا درمانی به عنوان یکی از روش‌های درمانی متداول در سراسر دنیا شناخته می‌شود که می‌توانید برای رفع بسیاری از مشکلات از بیماری‌های پوستی گرفته تا درد مفاصل از آن کمک بگیرید. مواد معدنی موجود در آب دریا به بخش‌های عمیق دستگاه تنفسی و خونی شما وارد شده و موجب بهبود بسیاری از دردها خواهد شد.
تجربه غواصی از طریق شرکت در کلاس‌های Oceanomaniac
اگر از آن دسته افرادی هستید که به دنیای زیر دریاها و اقیانوس‌ها علاقه دارید، شرکت در کلاس‌های غواصی می‌تواند برایتان بسیار لذت‌بخش و هیجان‌انگیز باشد. آموزشگاه غواصی Oceanomaniac متشکل از اساتیدی مجرب است که غواصی را با بهترین متدها به شما آموزش خواهند داد. این مجموعه دوره‌های مختلفی از غواصی را ارائه می‌دهد که برای اطلاع از آن‌ها کافیست به وب‌سایت Oceanomaniac مراجعه نمایید.
